12:30 pm - 2:30 pm

Workshop Oxygen Advantage

Info – English

In this workshop we will discuss a breathing program that will enable you to take your sport performance to a higher level. This workshop is open to both beginning athletes and recreational athletes as well as competitive athletes.

 

For the beginner and recreational athlete For the driven athlete and the professional
  • Less quickly out of breath and more fun in sports
  • Better sleep and more energy
  • Improved concentration and focus
  • Better delivery of oxygen throughout the body
  • Improved oxygen intake
  • Postpone tiredness
  • Become mentally stronger
  • Extra training form for your respiratory muscles

 

Evidence based

During the workshop we will discuss 7 scientifically based breathing exercises to:

  • Optimize oxygen delivery throughout the body
  • Deal with excessive competition stress
  • Improve both anaerobic and aerobic performance
  • Improve energy, focus and concentration
  • Reduce getting out of breath
  • Reduce exercise-induced Asthma

 

What else can I expect?

The workshop also discusses how to:

  • Increase your VO2max (maximum oxygen uptake)
  • Keep the focus and concentration during competition
  • Increase the production of EPO in your body
  • Delay fatigue by acidification
  • Improve your running economy

 

Edwin den Breejen

The workshop is provided by Edwin den Breejen. Edwin is, among other things, a certified instructor of the Wim Hof ​​Method and Patrick McKeown’s method. You can read more about Edwin and his services and his workshops at www.i2inside.nl.

 

Last info

  • You must sign a participation risk form prior to the workshop
  • The workshop is accessible to everyone regardless of level or sport
  • Members of Primal Performance receive a € 20.00 discount

 

__________________________________________

Info – Nederlands

 

Tijdens deze workshop behandelen we een ademhalingsprogramma wat jou in staat stelt om je sportprestaties naar een hoger niveau te tillen. Deze workshop is toegankelijk voor zowel beginnende sporters, recreatieve sporters en wedstrijdsporters.

 

Voor de beginner en recreant Voor de gedreven atleet en de professional
  • Minder snel buiten adem en meer plezier in het sporten
  • Beter slapen en meer energie
  • Verbeterde concentratie en focus
  • Betere afgifte van zuurstof in het hele lichaam
  • Verbeterde zuurstofopname
  • Uitstellen van vermoeidheid
  • Mentaal sterker worden
  • Extra trainingsvorm voor je ademhalingsspieren

Wetenschappelijke onderbouwing

Tijdens de workshop behandelen we 7 wetenschappelijk onderbouwde ademhalingsoefeningen om:

  • Zuurstofafgifte in het hele lichaam te optimaliseren
  • Te leren omgaan met overmatige wedstrijdspanning
  • Zowel anaerobe als aerobe prestaties te verbeteren
  • Energie, focus en concentratie te verbeteren
  • Minder snel buiten adem te raken
  • Inspanningsastma te reduceren

 

Wat kan ik nog meer verwachten?

In de workshop komt ook aan de orde hoe je:

  • Je VO2max verhoogt (maximale zuurstofopname)
  • Tijdens wedstrijden de focus en concentratie behoudt
  • De productie van EPO in je lichaam verhoogt
  • Vermoeidheid door verzuring uitstelt
  • Je loop-economie verbetert

 

Edwin den Breejen

De workshop wordt verzorgt door Edwin den Breejen. Edwin is onder andere gecertificeerd instructeur van de Wim Hof Methode en de methode van Patrick McKeown. Je leest meer over Edwin en zijn diensten en workshop aanbod op www.i2inside.nl.

 

Laatste info

  • Vooraf aan de workshop dien je een formulier deelname eigen risico te ondertekenen
  • De workshop is toegankelijk voor iedereen ongeacht het niveau of de sport
  • Leden van Primal Performance ontvangen €20,00 korting

 

Ticket Type Price Cart
Workshop Oxygen Advantage - REGULIER TICKET €40
Add to Cart
Workshop Oxygen Advantage - PRIMAL KORTING €20
Add to Cart